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segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Wellness

People!

Eu precisava, mais cedo ou mais tarde, introduzir esse assunto no blog, até porque meninas, a vida está muito além só de roupa né? Para estarmos lindas por fora, precisamos cuidar muito bem do nosso interior: mente, corpo e alma, devidamente em equilíbrio!Depois desse blá blá blá, eis que começo minha divagação ....

... Não, não sou esportista, corredora, não amo malhar, e como a grande maioria, queria dormir do jeito que estou e acordar com um corpo de Top Model.... ai ai ai!!! Mas não dá, tudo precisa de um esforço e diga-se de passagem um GRANDE ESFORÇO. 

Por que estou falando isso? 

Tô preguiçosa, precisando de ajuda e confesso, tenho que ser cobrada nesse quesito. Não começo aqui um #projetolalanoleto, mas quero algo parecido, quero chegar linda no verão, embora ele esteja na porta, ainda dá tempo.

Mesmo não sendo nenhum exemplo de wellness, como disse acima, admiro e muito, a disposição, força de vontade e o mais importante: disciplina e regularidade nos exercícios, de quem faz isso por amor e não por estética, sabem?

Desabafo feito, começo dizendo o que mais costumo fazer para tentar ficar em forma e o que sem dúvidas dá resultado: Running!!!

Correr, correr, correr: pra que? pra onde? por que?  Objetivos traçados, tênis devidamente escolhido, bora pra rua ou esteira. Eu particularmente, quando decido correr, vou pro ar livre, inspiração é o que não me falta.


Corro aqui:




Ou aqui:




Não dá para ser ruim, se canso no meio do caminho, volto admirando a bela paisagem e repondo as energias com uma água de coco geladinha...delícia!!!

Vai uma fotinho, da minha última corrida:



Depois de correr e voltando pra casa exausta, com o joelho inchado. Nesse dia fui e voltei do Leblon ao Arpoador, duas vezes sem estar preparada, portanto atenção: nunca ultrapassem o seu limite, estou de repouso por causa do meu excesso. Respeitem seu corpo e o limite que ele impõe, a gente sente, né? O segredo muitas vezes está na regularidade e não na intensidade #ficadica

E vocês, o que fazem para manter a forma???

Xoxo

Thaiz.

3 comentários:

  1. Treino funcional é divino e o resultado é incrível! Beijos amigaaaa!!!

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